Ontdek de kracht van je darmen

Wist je dat wij een biljoen darmbacteriën hebben? Dit bedraagt zo’n 1,5 tot 2 kg van jouw lichaamsgewicht. Deze bacteriën zijn onze vriendjes, en vervullen allerlei belangrijke functies voor jouw gezondheid, zoals voedselvertering en de aanmaak van vitamines. 80% van de mensen heeft weleens spijsverteringsklachten. Deze worden grotendeels veroorzaakt doordat de darmflora (die 2 kg bacteriën dus) uit balans is.

Onze darmen bevatten zoveel zenuwweefsel dat ze een tweede brein zijn. Bovendien zit er tussen het hoofd en buikbrein een soort telefoonlijn waar druk heen en weer gebeld wordt. 90% van deze telefoonlijn gaat van de buik naar je hoofd, en slechts 10% de andere kant op. Dit komt doordat de darmbacteriën een groot aandeel hebben in het maken van neurotransmitters, ook wel geluksstofjes genoemd. De gezondheid van jouw spijsvertering bepaalt dus heel sterk hoe jij je voelt! Buikpijn, gasvorming, en verstopping kunnen een aanwijzing zijn dat jouw darmen uit balans zijn. Maar wist je dat allerlei mentale klachten ook hun oorzaak kunnen hebben in je buik? Denk hierbij aan vermoeidheid, vergeetachtigheid, een kort lontje, en somber- heid. Een goede reden dus om jouw darmflora te vriend te houden.

Het goede nieuws is, dat je binnen 24 uur een grote verandering kunt aanbrengen in jouw darmklimaat. Wat jij eet bepaalt hoe jij je voelt! Wil je hulp bij het uitzoeken wat jij nodig hebt om te zorgen dat je buikbrein weer blij wordt? Neem dan contact met me op!

Jasmijnstraat 32, Tilburg | +31 6 14102448 | www.tilianatura.nl