column

 Een moment van zelfzorg:  geen luxe maar noodzaak

Een moment van zelfzorg: geen luxe maar noodzaak

01-07-2024

We leven in een tijd waarin er veel van ons gevraagd wordt. Of het nu gaat om werkgerelateerde zaken, persoonlijke verplichtingen of wereldgebeurtenissen, we worden ook allemaal geconfronteerd met stress. Een keer stress is niet erg, maar te vaak of te lang wel.

Voor meer info en voor het opnemen van contact ga naar: www.gentleyogi.nl

Stress als leraar. Je kunt stress zien als een leraar. Het leert jou over je grenzen, dwingt je om te vertragen en herinnert je eraan dat zelfzorg geen luxe is, maar noodzaak. Het is essentieel voor het behoud van zowel jouw fysieke als mentale gezondheid.

De eerste stap is bewustwording...

dus hoe druk ben jij? Naast een ademsessie of yogaretraite als moment van zelfzorg kun je bij Gentle Yogi ook terecht voor het ‘Balans jezelf’-traject. Dit traject is speciaal gericht op het herkennen en omgaan met stress.

In circa 5 sessies werk je toe naar meer bewustwording en ontspanning. Zie het als stresscoaching, niet door te praten maar juist door te ervaren. Hoe mooi is dat?

Speciaal voor Bruist heeft Marieke een ontspannen bodyscan opgenomen, check de QR!

Marieke Som de Cerff | 06-30387548 | info@gentleyogi.nl

Delen


MEER BRUISENDE ZAKEN


EDITIE VAN DE MAAND


bekijk vorige edities


BLIJF ALTIJD OP DE HOOGTE MET DE BRUIST NIEUWSBRIEF

 

Mocht je de nieuwsbrief niet meer willen ontvangen, dan kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief eenvoudig afmelden.

Wij nemen de privacy van persoonsgegevens zeer serieus. Je persoonlijke gegevens worden niet aan derden verkocht of verstrekt zonder dat er door jou toestemming wordt gegeven. Wij verwerken persoonsgegevens alleen voor het doel waarvoor ze zijn verstrekt en in overeenstemming met de Algemene Verordening Gegevens Bescherming (AVG).


11239 Gentle Yogi