De kracht van vertraging: Neem jij voldoende rust?

De herfst voelt voor mij altijd als een periode van vertraging. De dagen worden korter en de natuur keert langzaam naar binnen. Misschien herken je dat gevoel van vermoeidheid wel, na een drukke tijd? Net zoals de natuur meer rust neemt, is de herfst ook voor ons het perfecte moment om gas terug te nemen.

Voor meer info en voor het opnemen van contact ga naar: www.gentleyogi.nl

In mijn zoektocht naar balans heb ik geleerd hoe belangrijk het is om regelmatig bewust stil te staan. Dat betekent niet alleen fysiek rusten, maar ook ruimte maken in je hoofd. Ademwerk en rustige yoga helpen mij om even weg te zijn uit de drukte van het dagelijkse leven en me daarna weer gefocust en helder te voelen.

Wanneer heb jij voor het laatst écht stilgestaan? Wanneer heb je jezelf de ruimte gegeven om los te laten, al is het maar even?

Tijdens mijn sessies – of het nu yoga, ademwerk, stresscoaching of hypnose is – nodig ik je uit om te ontspannen, verbinding te maken met jezelf en te voelen wat je écht nodig hebt. Je hebt hiervoor geen ervaring nodig, alleen de bereidheid om een moment voor jezelf te nemen.

Gun jij jezelf zo’n verwenmoment?

Voel je welkom om een (kennismakings)sessie in te plannen, privé in Blaricum of tijdens een groepssessie in een sfeervol kerkje in Laren.

Check mijn agenda via www.gentleyogi.nl/agenda

Marieke Som de Cerff | 06-30387548 | info@gentleyogi.nl